Нет кондиционера – не беда. Спасение от жары есть!

Каждое лето медики сталкиваются с проблемой негативного влияния жары на здоровье населения. И в который раз рекомендуют:

1. Уменьшить физические нагрузки.

Теплообмен в организме зависит от уровня физической активности, возраста и комплекции.

2. Увеличить потребление жидкости в течение дня.

Пожилым людям следует чаще употреблять воду, не дожидаясь ощущения жажды.

3. Избегать употребления крепких спиртных напитков.

4. Людям с высокой чувствительностью к жаре оставаться в прохладных помещениях на протяжении того периода времени, когда солнце находится в более активной фазе (12.00 - 16.00).

5. Выбирать одежду свободного покроя из натуральных тканей и обязательно носить головные уборы.

6. Больным, принимающим лекарственные препараты, советоваться со своим лечащим врачом относительно того, как эти препараты могут повлиять на организм и жизнедеятельность человека во время жары.

7. Пациентам, принимающим лекарственные препараты, снижающие потерю тепла, проинструктироваться с врачом относительно дальнейшего их приёма. Препаратами повышенного риска в период жары являются диуретики (мочегонные препараты), антихолинергические средства, нейролептики.